朋友們、伙伴們，大家好！小編這次開場白就不賣關子了！Aimiaimen艾米艾門2018秋&羽絨新品發布會即將在2017年12月26-29日，廣州-增城-白水寨省級風景名勝區白水寨嘉華溫泉度假酒店舉行！今天，要給大家介紹的是：泡溫泉的好處及注意事項介紹！

　　時下盛行，泡溫泉是流行，溫泉中含有豐富的礦物質元素和浮游離子，通過皮膚的吸收滲透，對人體的健康確有諸多好處，不僅能讓人放松身心，還能防治疾病，美容護膚哦！

　　當然，不同溫度的溫泉作用也不一樣，想要達到的作用，就要了解下面的內容。大家跟小編一起來了解泡溫泉的功效，及泡溫泉注意事項吧！

　　泡溫泉的好處

　　1.溫泉熱浴可使肌肉、關節松弛，達到消除疲勞功能。

　　2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。

　　3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

　　4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。

　　5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

　　6.溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

　　不同的溫泉水溫對人體作用也是有所不同的

　　1.34-36度

　　34-36度算是比較低的溫度了，因此，在泡溫泉之前應該做好準備工作，34-36度的溫泉具有解熱及強壯作用，對神經系統有明顯的鎮靜作用。高血壓、早期動脈硬化輕度冠心病、神經功能癥、腦血管外傷遺癥、神經衰弱、植物神經失調、更年期綜合癥等。

　　2.37-38度

　　鎮靜催眠，緩解，血管痙攣。心血管疾病，高血壓，神經衰弱，關節炎，腦溢血后遺癥，失眠精神?。祻推冢?，燒燙傷等。

　　3.39-42度

　　增進全身新陳代謝，興奮神經。、神經性皮炎，慢性濕疹、肥胖、糖尿病、各種慢性類風濕性關節炎，慢發性盆腔炎等。

　　4.43-45度

　　短時間引起興奮，時間長有明顯鎮靜作用，解癢。關節僵直，神經痛，風濕痛，胃腸病，皮膚病等。泡溫泉需注意的幾點！

　　1.忌空腹、飯后、酒后泡溫泉。泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時，酒后須熟睡養息后才能浸泡。

　　2.過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45比較適宜。一般從低溫到高溫，每次15-20分鐘即上岸稍作休息。

　　3.燙身的池水每次浸泡時間不超10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息或與較溫和的池水交替浸泡。

　　4.溫泉不宜長時間浸泡，水位過胸浸泡不要超過10分鐘，感覺口干、胸悶時，到池邊歇歇，喝點飲料補充水分。

　　5.皮膚干燥者浸泡溫泉之后抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

　　6.一般泡完溫泉后不要用清水沖洗，如果你實在受不了，或者有些人有潔癖就算了，不沖洗可以讓礦物質在皮膚上停留。但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，泡泉后需要沖洗，以防止過敏的發生，過敏體質的人更要注意了。

　　7.如果生病了不要泡溫泉，例如感冒，感冒時泡溫泉會讓感冒的癥狀加重，不僅沒有效果，溫泉中的水蒸氣可進一步導致體內水分丟失，嚴重的可引起脫水，出現頭暈、缺氧、咳嗽等癥狀加重的現象，甚至出現低血糖和暈厥。

　　通過對上面的閱讀，相信大家對泡溫泉的好處與不同的溫泉水溫對人體的作用也有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。

　　在這次的會議期間大家可以在閑暇時間泡泡溫泉，但同時泡溫泉也希望大家能夠多了解，并安全泡溫泉。祝大家本次訂貨會參會愉快！同時度過一個輕松愉快又有錢賺的圣誕&元旦假期！