飲食對(duì)于一歲多的寶寶很重要，是營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，但不恰當(dāng)?shù)氖澄镞x擇，或者量太多對(duì)寶寶是一種負(fù)擔(dān)，所以，家長(zhǎng)在喂食寶寶時(shí)請(qǐng)把握好量，不要讓寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

　　1歲半寶寶營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)

　　到了18個(gè)月，孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重)，因?yàn)檫@時(shí)孩子的生長(zhǎng)速度非常快。一定要給這個(gè)階段的孩子以足夠的能量，一般為每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白質(zhì)，雖然不如嬰兒階段吃得多，但仍然是成人的2倍。孩子到了快2歲的時(shí)候，其飲食與成人相似。

　　從健康角度講，無(wú)所謂什么是基本的食物，孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡。奶還是孩子所需要蛋白質(zhì)的主要來(lái)源(一杯奶中含有8克的蛋白質(zhì))，另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。

　　溫馨提示：

　　1.寶寶脾氣變大了：寶寶現(xiàn)在會(huì)嘗試做很多事情，嘗試用語(yǔ)言跟他人溝通，但掌握的技能又往往不能滿足需求，有時(shí)候就容易出現(xiàn)煩躁易怒的情緒，媽媽需要多體諒寶寶，幫助寶寶疏導(dǎo)情緒，而不是跟寶寶對(duì)著干。

　　2.斷母乳不意味著斷奶：斷乳以后，也要讓寶寶堅(jiān)持喝牛奶，奶作為食物的一個(gè)種類，能提供豐富的蛋白質(zhì)，有利寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。但如果寶寶非常拒絕喝奶，也不要逼著寶寶來(lái)，也許過(guò)幾天，寶寶就能接受了呢。

　　3.屏氣發(fā)作是這個(gè)月齡寶寶可能會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象：有些寶寶生氣時(shí)，會(huì)出現(xiàn)大哭，隨即出現(xiàn)屏氣，口唇、面色青紫，兩眼上翻，手足舞動(dòng)，“不省人事”，歷時(shí)2-3分鐘后緩解。這是由于寶寶的神經(jīng)發(fā)育不穩(wěn)定造成的，家長(zhǎng)不必驚慌，可稍用力打?qū)殞毭骖a部。

　　愛能特溫馨提示

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