有很多媽媽很困惑，寶寶喝完奶有酸酸的異味，舌苔很厚，便便很稀，有時候含有大量的水，這到底是怎么了?其實，這很有可能是乳糖不耐受。

　　乳糖是寶寶大腦發育的功臣!

　　乳糖存在于哺乳動物的乳汁中(當然也包括母乳)，但乳糖分子較大，進入人體不容易消化吸收，需要在小腸分泌的乳糖酶作用下，分解后才能被寶寶吸收。乳糖酶又是什么呢?是活躍在寶寶小腸里的一種消化酶，用來分解乳糖。如果乳糖酶分泌不足，使乳糖直接進到了結腸里，被菌群酵解成乳酸、氫氣等物質，寶寶就要肚子不舒服了。

　　分不清乳糖和乳糖酶?想想喝酒的時候，酒精灌下肚，必須由肝臟的酶系統來分解，才能解酒，不然就要難受很久。同理，乳糖被寶寶吃下肚了，得有乳糖酶來分解吸收，分解好了，寶寶的生長發育受益，分解不好，腹瀉老也停不了。

　　乳糖不耐受對寶寶的傷害!

　　發生乳糖不耐受，使得乳品(母乳、牛奶)中的礦物質、維生素、能量物質(糖類、脂類、蛋白質)不能被腸道充分吸收，這樣使得依賴乳品同時又屬于快速發育期的寶寶營養攝入不足，進而出現發育遲緩(身高體重不達標)以及各種營養性疾病(佝僂病、缺鐵性貧血等)智力發育緩慢(乳糖是參與神經系統的發育的重要物質)，所以對寶寶影響較大。

　　如何鑒別寶寶乳糖不耐受?

　　不同個體表現不盡相同，表現與下列吻合度越高，癥狀越典型;此外，醫院檢查以確認是否存在腸道感染及一定的的止瀉治療也是非常必要的。

　　1、水多：腹瀉、水樣便、蛋花樣便、水便分離

　　2、消化不好：酸臭便、奶瓣多

　　如何應對乳糖不耐受?

　　1.少量多次

　　寶寶乳糖不耐受，并不代表一點含有乳糖的食物都不能吃了，即使是嚴重乳糖不耐受患兒，一次攝入125~250毫升以內的乳制品，也不會出現不適癥狀。媽媽可采取少量多次的方式喂養，每次50毫升以內，一天多次，記錄好日攝入量，也能保證寶寶營養充足。

　　2.與其他食物一起吃

　　寶寶如果空腹喝奶，乳糖不耐受的癥狀會加重，同時吃點其食物。添加輔食后，可在寶寶喝奶時同時吃少量肉類、脂肪類食物，能減輕乳糖不耐受癥狀。當然，過于油膩的食物會誘發腹瀉，應當注意。

　　1歲以上的寶寶，可用豆漿、酸奶等代替乳制品。

　　3.適量添加乳糖酶

　　對于乳糖不耐受比較嚴重的寶寶，上述方法若沒有效果，可以在寶寶喝奶前或喝奶時加服乳糖酶，建議喂養前15分鐘添加乳糖酶(效果)，母乳喂養兒也是如此。

　　4.更改“腹瀉配方奶粉”

　　非常嚴重的乳糖不耐受寶寶，可以改用低乳糖或無乳糖的“腹瀉配方奶”，以緩解腹瀉癥狀，通常1~3周左右，寶寶胃腸道中的乳糖酶就能恢復，乳糖不耐受導致的腹瀉癥狀也隨之消失。

　　腹瀉奶粉不宜長期食用，應盡早換回普通奶粉，否則會影響寶寶發育。更換過程要循序漸進。

　　調查顯示在有超過九成的人乳糖不耐受，也就說乳糖不耐受在大人和孩子中都很常見。無論是母乳還是配方粉，對于寶寶的成長來說都是至關重要的營養，一旦出現了乳糖不耐受，媽媽一定要快速辨認并解決哦!