2月3日是農歷的立春，春天到了，萬物復蘇，此時小兒生長發(fā)育快，需要的營養(yǎng)也應該增加，寶爸寶媽們應該在飲食上保證孩子的營養(yǎng)均衡。

　　1、多吃蔬菜

　　不管是小孩、大人都應該多吃蔬菜，這雖然是老生常談，但也是亙古不變的常識。 早春時節(jié)，寶寶易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質的食品，新鮮蔬菜是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄。同時，吃一些五谷，如：糙米、薏仁也是的。

　　2、少酸多甜

　　嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，要根據(jù)孩子的年齡特點和校花陳迪選擇食物。中醫(yī)認為，立春之后應該“省酸增甘”，因此要少給孩子吃酸的食物，多吃大棗，山藥等甜味食物。

　　3、多喝水

　　嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要在春季多補充水分。

　　4、忌辛辣

　　春天，寶寶容易上火，油炸食物，辣椒，巧克力等燥熱之物在寶寶的忌食之列。對海鮮、蝦、魚等容易過敏的食物寶寶也要慎食。

　　平時，家長應注意寶寶的食物品種要豐富多樣，、均衡的營養(yǎng)才能造就一個的寶寶。