對父母來講，早上叫孩子起床是一件很困難的事情。特別是秋冬季節(jié)，久而久之就很容易不耐煩，于是采取“殺傷性叫醒”，這對孩子一天的心情是有很大影響的。
叫孩子起床，確實是一件小事，但并不簡單。如果媽媽肯花點心思，那么孩子一整天都會心情舒暢、精神飽滿；
但如果每天都“簡單粗暴”地叫孩子起床，不但會給孩子身體造成一定傷害，還會帶來一些神經(jīng)、心理上的不良影響，比如：沖動易怒、情緒低落、反應遲鈍、注意力渙散。
“殺傷性叫醒”
即用驚醒的方式，切斷啟動過程，讓人立即恢復意識。這種粗暴的方式會帶給孩子帶來極糟的影響。帶來一系列神經(jīng)或心理的問題，比如破壞情緒控制、沖動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散、攻擊人，冷漠麻木，或者哭鬧。 因此，叫孩子起床千萬別用這幾種常見的錯誤方式，嚴重的可能致命！
這些叫醒方式，都有“殺傷性”
指責性叫醒
沖進房間，大喝一聲“七點了，還不快起！”
要知道，留戀被窩，留戀潛意識夢境，是人的共性，帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行為、語言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。
掀被子
孩子睡覺時蓋的被子、抱的玩具，都會給孩子帶來安全感，而媽媽粗暴地去掀被子，會瞬間破壞孩子的睡眠安全感，讓孩子變得郁悶、憤怒；
另外，猛地掀開被子，會導致溫度的急劇變化，直接影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，即便孩子起床了，四肢還是僵硬不舒服，對孩子稚嫩的身體非常不好。
粗暴地拍打、搖晃
當孩子睡過頭時，一些媽媽可能會氣沖沖地過去拍拍孩子臉，使勁晃晃肩膀，把孩子弄醒。
叫醒時，粗暴地“拍打”，是殺傷力的。人類在潛意識的控制下，對于突然出現(xiàn)的身體“襲擊”，除了會嚇一跳外，還會反擊。在很多睡眠試驗中，“拍打”都是糟糕的叫醒方式，會馬上激怒一頭溫順的綿羊！！
嘮叨式叫醒
有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動時間”，但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。其實，在睡夢中的人，次接收到“起床”的信號，當時人看似還睡著，其實他的腦部已經(jīng)開始切換了，不需要反復叫，他啟動完成自然會起來。
噪音叫醒
有些父母不會特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后產(chǎn)生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲、談話聲……這種方式雖然不會驚醒夢中人，但會讓孩子反感，因為在切換啟動的過程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環(huán)境中完成，導致煩躁的醒來，以及“起床氣”。
合理的叫醒方式
提前告知
睡前跟孩子約定好明天早上幾點叫醒他，叫醒的方式則由孩子選擇，比如輕拍臉、輕聲呼喚、輕晃肩。如果某一天需要提前叫醒孩子，就更應該跟孩子提前打招呼了，“寶寶，明天我會早半個小時叫你哦！”
光線
在睡眠中，孩子對光線還是有感應的。如果你有可調(diào)光的臺燈，可以逐漸調(diào)亮臺燈，然后開著它，悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒的， 光線會喚醒視覺系統(tǒng)，由它傳遞信號給潛意識，并叫醒腦部，啟動四肢，這是自然的一種醒來方式。既安全又有效，完全不需要你費力。如果家里沒有這樣的臺燈，媽媽可以把窗簾輕輕拉開，這樣，不用媽媽大吼大叫，光線就會自然把孩子喚醒。
這是自然、的一種叫醒方式，因為我們的祖先每天就是被清晨的光線喚醒的。
早餐香味
孩子都是“小吃貨”，嗅覺都是無比靈敏的，當媽媽把香噴噴的早飯放在床邊時，相信沒多久孩子就被“饞”行了（不過起床后還是讓孩子去客廳吃飯比較好）。
除了食物，氣味芬芳的花朵也是不錯的選擇。
音樂
選擇一些輕緩、舒適的樂曲，比如鳥叫聲、流水聲等，在快到起床時間的時候，在孩子床邊播放，注意聲音一定要適度。
媽媽們當然也可以輕輕坐到孩子床邊，用輕柔的聲音喚孩子起床，待他睜開小眼睛時，給他一個微笑或者溫柔的親吻。這樣，孩子就會在愉悅的身心中啟動身體了。
觸覺聽覺
對于那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個方法。但切記一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始，然后到小臂、上臂、臉 頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當孩子緩緩蠕動并睜眼時，微笑注視他，說聲“起床嘍！”即大功告成。你的手是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會有反效果哦。
先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺到這個小小的觸動。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然后小聲喚孩子的名字，然后說：“現(xiàn)在想起床嗎？”征求孩子的意見，會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當孩子微睜雙眼點頭時，給他一個微笑，然后靜靜走開，讓孩子無干擾地完成啟動。
總之，叫孩子起床，就是用媽媽的耐心與溫柔，讓孩子漸漸清醒，給他足夠的安全感、舒適感，切忌用大聲音、大動作粗暴地打斷孩子“蘇醒啟動”的過程。
