寶寶需要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，讓孩子獨(dú)自躺在舒適的床上睡覺(jué)，不僅睡得香甜，也有利于心肺、骨骼的發(fā)育和抵抗力的增強(qiáng)。如果經(jīng)常抱著孩子睡覺(jué)，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影響睡眠的質(zhì)量;抱著孩子睡覺(jué)，他的身體不舒張，身體各個(gè)部位的活動(dòng)，尤其是四肢的活動(dòng)要受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息;抱著睡覺(jué)也不利于孩子呼出二氧化碳和吸進(jìn)新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝;同時(shí)，還不利于孩子養(yǎng)成獨(dú)立生活的習(xí)慣?？傊?，經(jīng)常抱著孩子睡覺(jué)對(duì)孩子而言是弊大于利。

　　寶寶為何放不下：

　　主觀因素：寶寶的本能需求

　　新生兒初到人間，肌膚渴望爸爸媽媽的愛(ài)撫。躺在父母的懷中會(huì)讓寶寶感到溫暖、安定，這是寶寶的正常心理需求，爸爸媽媽應(yīng)盡量滿足。這也是培養(yǎng)親子關(guān)系的好方式。但是，父母如果總是“愛(ài)不釋手”，只要寶寶一哭，就抱在懷里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶就有了過(guò)分依賴的心理，后變成了只有抱著才肯睡覺(jué)的壞習(xí)慣。

　　客觀因素：錯(cuò)誤做法導(dǎo)致壞習(xí)慣

　　很多時(shí)候，寶寶的壞習(xí)慣都是大人幫他養(yǎng)成的，要改正寶寶的壞習(xí)慣，家長(zhǎng)們首先要避免以下錯(cuò)誤的發(fā)生。

　　錯(cuò)誤1.沒(méi)做好睡前準(zhǔn)備

　　大人喜歡在安靜舒適的環(huán)境里睡覺(jué)，寶寶也是這樣。睡前一定要做好準(zhǔn)備工作，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

　　錯(cuò)誤2.未給予充分的安全感

　　寶寶要人抱睡正是他渴望父母關(guān)愛(ài)的表現(xiàn)，寶寶缺乏安全感，或者不能感受到爸爸媽媽充分的愛(ài)，就會(huì)怕一個(gè)人睡。平時(shí)要經(jīng)常撫摸寶寶，不要讓他感到孤單。

　　錯(cuò)誤3.過(guò)于寵溺

　　有些大人特別疼愛(ài)寶寶，寶寶剛出生的時(shí)候就整天抱著，漸漸的寶寶就養(yǎng)成了在手上抱著睡的習(xí)慣。

　　錯(cuò)誤4.生病時(shí)過(guò)于遷就

　　寶寶生病的時(shí)候特別會(huì)粘人，抱睡的壞習(xí)慣很多都是這個(gè)時(shí)候養(yǎng)成的。特別是感冒鼻塞的寶寶，大人抱著時(shí)呼吸會(huì)通暢一些。等病好了，他就再也不愿睡到小床上去了。

　　要改變寶寶的睡眠習(xí)慣只能靠反復(fù)訓(xùn)練，有這樣幾條經(jīng)驗(yàn)：

　　1.在床上鋪些柔軟的絨毯、毛巾被之類的東東，不要讓寶寶接觸硬而冷的床面，這樣更容易成功放下。

　　2.寶寶剛吃飽后容易放得下，肚肚餓時(shí)就比較困難了。

　　3.抱在手上多堅(jiān)持一會(huì)兒，待寶寶深睡眠時(shí)易成功。辨別寶寶是否熟睡可以這樣判斷——提一下他的小胳膊，如果小手是軟塌塌，就說(shuō)明寶寶已經(jīng)睡熟了。

　　4.半懷抱、半床鋪

　　開(kāi)始時(shí)依然是抱著他睡，一旦睡著馬上放在床上，但是媽媽不要馬上離開(kāi)，依然用身體挨靠著孩子，這時(shí)孩子正處于輕度睡眠，以為還是在媽媽的懷里，讓他慢慢適應(yīng)“半懷抱、半床鋪”的感覺(jué)。

　　5.放到床上有技巧

　　把寶寶放到床上可是要有技巧的，媽媽盤腿坐床上，把寶寶抱懷里，等孩子入睡后把腿分開(kāi)，輕輕地把寶寶放在床鋪上，然后撤出抱著寶寶下半身的那只手，把小枕頭塞在寶寶頭下面，再輕輕地抽出另一只手。

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