小孩在發(fā)育階段中，飲食和睡覺(jué)特別重要。咱們都知道孩子只有吃好才能睡好，可是許多家長(zhǎng)都遇到過(guò)類似的情況，孩子一會(huì)兒就犯困了，可是孩子還沒(méi)有吃完?yáng)|西就睡著了，有很多時(shí)候推嬰兒車的時(shí)候，寶寶也很容易睡著。于是很多新手媽媽就很擔(dān)憂，寶寶經(jīng)常犯困是什么原因？對(duì)寶寶身體有什么影響嗎？
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1. 孩子成長(zhǎng)嗜睡期。人們常說(shuō)，寶寶身體的成長(zhǎng)時(shí)期大部分是在睡眠中度過(guò)的，其實(shí)這句話不無(wú)道理。寶寶在睡眠的過(guò)程中能夠分泌出更多的生長(zhǎng)激素，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。而且良好的睡眠能夠儲(chǔ)存孩子的能量，保持孩子的活力。在寶寶處于嗜睡期階段，每天大概需要長(zhǎng)達(dá)十六個(gè)小時(shí)的睡眠，三歲時(shí)也需要長(zhǎng)達(dá)十二個(gè)小時(shí)左右的睡眠。因此，寶寶在嗜睡期犯困是很正常的，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心。與此同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)該保證孩子每天得睡眠時(shí)間與睡眠質(zhì)量，讓寶寶在睡夢(mèng)中健康成長(zhǎng)。推薦閱讀：怎么才能把寶寶快速哄睡
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2. 寶寶過(guò)于肥胖。當(dāng)寶寶體重過(guò)高，會(huì)讓寶寶“負(fù)擔(dān)”過(guò)重，精神狀態(tài)就會(huì)比較差，自然也就會(huì)引起寶寶出現(xiàn)“哈欠連天”困意連連的情形。若是寶寶過(guò)于肥胖，建議家長(zhǎng)適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)量，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘ū热鐜殞毴雰河斡攫^游泳），促進(jìn)寶寶身體血液循環(huán)。不但能幫助寶寶減肥，而且對(duì)寶寶經(jīng)常犯困有很好的效果。而且家長(zhǎng)也要注意，寶寶過(guò)度肥胖會(huì)加重寶寶患病的幾率，所以，站在寶寶健康的角度來(lái)說(shuō)，還是請(qǐng)各位家長(zhǎng)控制寶寶飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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3. 晚上睡眠不足。導(dǎo)致寶寶晚上睡眠不足的原因有很多，可能是精神因素也可能是吃了某種讓寶寶無(wú)法入眠的食物。比如，甜味食物能讓寶寶腸道迅速吸收，影響孩子睡眠。特別是巧克力類的零食，由于富含可可成分，會(huì)讓孩子很興奮，導(dǎo)致孩子無(wú)法入眠。孩子夜間休息不好，自然就特別容易犯困了。此外，補(bǔ)鈣食物也是不能在寶寶睡前吃的，不僅會(huì)影響寶寶睡眠質(zhì)量，如果鈣質(zhì)分化以后就會(huì)堆積在腎臟和尿道中，還會(huì)引起結(jié)石，危害寶寶的健康。
4. 寶寶出現(xiàn)疾病。如果寶寶突然出現(xiàn)困意不止，并伴有哭鬧現(xiàn)象，當(dāng)寶寶有這些信號(hào)產(chǎn)生的時(shí)候，家長(zhǎng)們就要引起注意了，建議家長(zhǎng)為寶寶測(cè)量體溫確認(rèn)寶寶是否存在發(fā)燒癥狀。必要時(shí)還請(qǐng)家長(zhǎng)帶寶寶就醫(yī)，以便于及時(shí)排除不確定因素，找出寶寶突然犯困和哭鬧的原因，對(duì)癥下藥，讓寶寶盡快入眠。
