寶媽們在一起，談論多的就是寶寶的喝奶問題。寶寶年齡小吃飯又不是特別好，喝奶就成了主要的營養來源。但是，麻麻們有木有想過，孩子每天喝的奶真的喝對了嗎?以下這幾種危害寶寶健康的喝奶方式，麻麻們一定要注意!

　　1微波爐長時間加熱

　　有的媽媽擔心喝冰冷的牛奶會讓寶寶鬧肚子，用微波爐加熱一下完全是ok的，這不會讓牛奶的營養物質發生很大的改變，但需要注意的是，加熱時間不能過長。

　　牛奶加熱時間越長，溫度越高，營養的流失就越嚴重。這些流失的營養成分主要是維生素，其次是乳糖，另外，牛奶中的酶類、活性物質也會在高溫加熱過程中受損，降低牛奶的營養價值。

　　一般一杯250ml的牛奶加熱1分鐘就夠了。

　　溫馨提示：不管用何種方式加熱牛奶，都要掌控好時間。如果把握不好，提前從冰箱取出牛奶放置到常溫吧。

　　2配方奶越稠越有營養

　　有沒有遇到過這樣的長輩，給孩子泡奶粉的時候巴不得多放兩勺，認為奶粉越濃越好，小嬰兒吃的越多也就越健康。

　　這樣的做法就意味著奶粉的濃度會超出正常的比例標準，而嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起這樣的負擔與壓力，常喝過濃奶粉，會導致消化不良，排便困難，也增加了患消化道疾病的風險。

　　溫馨提示：沖調奶粉的適宜濃度，取決于配方奶粉中各種營養成分的比例和寶寶生長階段的消化吸收能力，有科學的依據。所以媽媽們一定要提醒長輩，嚴格按照奶粉包裝盒上的說明劑量沖調奶粉。

　　3藥混進牛奶里喝

　　要說讓家長頭疼的事，給孩子喂藥能排前幾。有的爸媽就想了“妙招”：要不把藥混在牛奶里吧，省事方便。事實是，牛奶送藥會加重胃部負擔。

　　牛奶中含有較多鈣、蛋白質、多種維生素等物質，容易與藥物發生化學反應，生成穩定的鉻合物或難溶性鹽類，使藥物難以吸收，有些藥物甚至會被這些離子破壞，影響療效;同時，人體對牛奶的吸收也會受影響。

　　溫馨提示：除非是醫師交代或是藥品使用說明書推薦，否則不要將牛奶與藥物同服。服藥用清水，孩子服用藥物后也應隔一段時間再吃奶。

　　4把鈣劑/粉和奶一起沖兌

　　媽媽好像特別喜歡給寶寶補鈣，當寶寶不大配合的時候，她們就想辦法把一些鈣劑、鈣粉直接放在牛奶中，這樣既方便，又好喂，寶寶奶也喝了，鈣也補了，而且牛奶里本身就含鈣，簡直“雙重補鈣”。

　　牛奶中的蛋白質，主要是酪蛋白(占牛奶蛋白中的83%)，如果喝牛奶時再加入鈣粉，過多的鈣離子就會與酪蛋白結合，使牛奶出現凝固現象。

　　溫馨提示：正常奶量和規律飲食的寶寶根本就不需要補鈣(認真臉)，即使真要補也盡量不要加在牛奶中，而是要單獨服用。

　　你看，也許日常生活中我們認為正確的做法，其實卻在不知不覺中危害著寶寶的健康。那么除此以外，寶寶喝奶還有哪些細節需要注意呢?

　　01喝多少合適

　　美國佛蒙特大學營養學的新研究表明，孩子在出生后2個月內，若按體重來計算孩子喝奶的基本需求量的話，理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫升;3-6個月，每天不超過900毫升;7-12個月，每天總量為600-800毫升;1-3歲幼兒，建議每天不低于600毫升。

　　02含多少脂肪

　　飽和脂肪對嬰幼兒的大腦發育至關重要。研究發現，新生兒出生后的兩年內，大腦的80%已發育完成，這個過程急需脂肪的攝入。

　　因此，建議2歲以下的兒童喝脂肪含量在3.5%—4%之間的奶粉;2歲以后，幼兒可以通過其他類型的飲食獲得脂肪;為了減少肥胖的發生，建議2歲以上的兒童，喝脂肪含量較低的牛奶(脂肪含量在1%—2%左右)。

　　03特殊口味牛奶何時能喝

　　添加了蘋果汁、檸檬汁或橙汁的特殊口味牛奶，由于口感更受嬰幼兒歡迎，因此只要讓寶寶嘗試過一次之后，寶寶通常都會喜歡喝。

　　特殊口味的牛奶與普通牛奶相比，含鈣、鐵等微量元素及維生素基本相同，只是所含有的糖分和熱量比普通牛奶高。建議2歲以后再喝，但每天不超過200毫升。