眾所周知，春捂秋凍。如今，春天已到來，乍暖還寒，家長們可要做好小朋友的保暖工作，別急著脫掉他們的棉衣，讓孩子們捂一段時間。那么，春捂有什么好處？該如何為小朋友合理春捂呢？

　　什么捂？

　　春捂就是在乍暖還寒的春天，別著急把厚重的棉衣脫掉，再“捂一捂”。如此可以使小朋友的體溫調(diào)節(jié)與此時節(jié)的環(huán)境溫度保持一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

　　此時天氣多變，若是過早脫掉棉衣，一旦氣溫下降，抵抗力較弱的寶寶會抵抗不住，病菌會趁虛而入，侵入小朋友體內(nèi)，易引發(fā)呼吸道疾病以及春季傳染病。相比南方，北方春捂更為重要，北方的媽媽可要注意了。

　　BB春捂的好處

　　1、幫助調(diào)節(jié)寶寶體溫

　　無論四季氣溫如何，人體的溫度是恒定的，一般保持在37℃左右。除了依靠自身血管收縮、皮膚出汗以外，我們需要通過增減衣物來維持體溫。若是早早便把小朋友棉衣脫掉，那么使其恒定溫度調(diào)節(jié)大受影響，不利于身體健康。

　　2、幫助寶寶抵御風(fēng)寒

　　春天萬物復(fù)蘇，原本處于“冬眠”狀態(tài)的皮膚細胞也醒來，此時毛孔張開。若是小朋友脫掉棉衣過早沒有防備，冷空氣襲來會感到很寒冷。

　　3、幫助寶寶預(yù)防流行疾病

　　在剛回暖的時候，寒流、強冷空氣時不時會跳出來，這會造成氣溫迅速下降。對此，若是不“捂一捂”，小朋友很難適應(yīng)忽冷忽熱的氣候變化，容易被感冒、氣管炎、咳嗽等春季流行病騷擾。

　　BB春捂的4標(biāo)準(zhǔn)

　　1、氣溫：15℃為臨界溫度

　　專家表示，可將15℃作為是否進行“春捂”的臨界溫度。簡單地說也就是，當(dāng)氣溫>15℃時，便可以不捂了，小朋友、老人尤其要注意。

　　溫差：日夜溫差>8℃為捂的信號。

　　初春天氣多變，可能前一刻還春暖花開，馬上變臉讓你重回寒冷冬日。提醒家長朋友，要根據(jù)天氣變化及時給寶寶加減衣物，一般認為日夜溫差>8℃便要“捂一捂”。

　　2、時機：提前24—48h便做好準(zhǔn)備

　　據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，不少疾病的高發(fā)與冷空氣突襲以及氣溫下降時間密切相關(guān)。其中，在冷空氣即將到來前，感冒、消化不良等患者往往會增多。建議大家多關(guān)注天氣預(yù)報，在冷空氣到達前24—48h未雨綢繆，否則就晚了。

　　3、持續(xù)時間：1—2周剛剛好

　　那么，“春捂”究竟要捂多久呢？告訴大家，即便冷空氣走了，小朋友也要再捂大概1周為宜，否則減衣過快會沒“捂”到位，易招惹疾病。

　　BB捂春的5注意

　　1、衣服要遞減

　　初春時，小朋友的身體防御系統(tǒng)才剛剛醒來。此時家長千萬別著急為他換春裝，而要一件件脫掉冬衣。每個寶寶的情況不同，大家根據(jù)孩子體質(zhì)進行即可。

　　2、穿衣“下厚上薄”

　　從中醫(yī)角度來說，寒從腳下起，建議大家穿衣遵循“下厚上薄”的原則。這主要是出于人體下肢血液循環(huán)較差考慮，更易受寒冷侵襲。另外，記住春捂重點在頭頸、雙腳。

　　3、春捂要有度

　　雖然有春寒，但是相比冬天，春風(fēng)柔和很多，大家不妨給小朋友穿上寬松的薄款羽絨服或棉服。但請注意，切勿捂過頭，應(yīng)謹防孩子出現(xiàn)“過熱綜合征”。其主要表現(xiàn)有高熱、抽搐、吐奶、腹瀉等，甚至發(fā)現(xiàn)昏迷使寶寶有生命之憂。

　　4、鍛煉要開始

　　其實，說起來，春捂僅是被動防御。若是想要做好真正的防御疾病，小朋友需要從春天開始增加身體鍛煉，以增強機體適應(yīng)能力和抗病能力。家長不妨帶孩子走出家門，多進行戶外運動。

　　5、講究科學(xué)飲食

　　此時應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)肝氣，以去春火。建議適當(dāng)多吃韭菜、芹菜、油菜、胡蘿卜等蔬菜，黑米，豆類以及豆制品，和枸杞、菠蘿、紅棗等食物。