跟身體營(yíng)養(yǎng)一樣，孩子在年齡不同的階段，需要不同的心理營(yíng)養(yǎng)，一旦缺失，他在其后的一生中他都會(huì)不斷尋覓，并因此引發(fā)各種狀況，直到找到曾經(jīng)缺失的心理營(yíng)養(yǎng)。
個(gè)心理營(yíng)養(yǎng)：無(wú)條件的接納
0～3個(gè)月，孩子剛出生不久，他需要的個(gè)營(yíng)養(yǎng)叫做：無(wú)條件的接納。
剛剛出生的孩子非常脆弱，他不能自己尋找食物，他要等待爸爸媽媽喂他，需要爸爸媽媽幫助他、安慰他、照顧他。其實(shí)小寶寶什么都知道，只是他不會(huì)說(shuō)話，有需要時(shí)只能用哭來(lái)表達(dá)。
在需求表達(dá)那么不明確，未來(lái)的一切也都那么不確定的時(shí)候，需要爸爸媽媽無(wú)條件地接納孩子。
“你不知道以后我會(huì)不會(huì)孝順？你也看不出來(lái)我好不好看？你更不知道我乖不乖？但你就是盡你所能來(lái)滿足我、愛(ài)我，即使你什么都不知道！”這就是孩子渴求的、無(wú)條件的愛(ài)與接納。
第二個(gè)心理營(yíng)養(yǎng)：此時(shí)此刻，在你的生命中，我重要
0～3個(gè)月的孩子還需要確定：“在你的生命中，我重要，我是。即使你很忙，即使你的身體不舒服，但如果你發(fā)現(xiàn)我餓了、生病了，你都會(huì)馬上放下所有的一切，先來(lái)滿足我。這樣，我就會(huì)知道，在你生命中，我是重要的。”
對(duì)于母親而言，做到這些并不難。因?yàn)閶寢屧谏旰⒆右院螅瑫?huì)分泌一種叫本體胺的物質(zhì)，促使媽媽心甘情愿地為孩子提供一切。生理上，提供乳汁；心理上，提供無(wú)條件的愛(ài)。在媽媽的眼里，孩子一定是的，沒(méi)有任何事情比孩子更重要。
可是如果在寶寶0～3個(gè)月大的階段，由于某種原因，媽媽情緒發(fā)生變化，身體沒(méi)有正常分泌本體胺，那么爸爸就要承擔(dān)起這個(gè)任務(wù)：看護(hù)孩子，保護(hù)妻子。
如果這時(shí)，父母經(jīng)常吵架、打架，兩個(gè)人的精力都消耗在爭(zhēng)吵里，沒(méi)辦法照顧孩子，那么孩子就會(huì)在成長(zhǎng)過(guò)程中，尋找另外一個(gè)人替代原本由父母扮演的“重要他人”的角色。
“重要他人”，是一個(gè)心理學(xué)的概念，它指的是在孩子心理人格形成及過(guò)程中，影響力的一個(gè)人。這個(gè)人的養(yǎng)育態(tài)度及行為舉止，將對(duì)孩子的成長(zhǎng)形成決定性影響。這個(gè)人由孩子自己挑選，初、本能的選擇當(dāng)然是爸爸媽媽，如果爸爸媽媽不行，他可能就會(huì)選擇祖父母、老師或其他長(zhǎng)輩。
從這個(gè)人身上，孩子希望得到無(wú)條件的接納，希望成為這個(gè)人生命里重要的人。如果孩子在小時(shí)候，沒(méi)有找到這樣一個(gè)理想的“重要他人”，那么他一生中都會(huì)一直去尋覓，直到找到為止。上小學(xué)，他會(huì)去找小學(xué)的老師。上中學(xué)，他會(huì)去找女朋友，會(huì)很早談戀愛(ài)。
他會(huì)非常希望彌補(bǔ)曾經(jīng)沒(méi)有從父母那里得到的“我重要”的感覺(jué)，希望有人能把自己看成生命中重要的人。如果找不到，他就會(huì)一直帶著這個(gè)期待長(zhǎng)大，帶著這個(gè)期待結(jié)婚。等到結(jié)婚，他也會(huì)一天到晚詢問(wèn)：“在你的生命中，我到底排第幾？”問(wèn)了又問(wèn)試了又試：“我是不是你生命中重要的人？如果我很任性、很壞、很糟糕，你還會(huì)那樣愛(ài)我嗎？”
他會(huì)一直不斷地去尋找這個(gè)答案，從而導(dǎo)致他在人際交往中碰到很多問(wèn)題。他也不太能夠全力做一些有意義的事情，因?yàn)樗麜?huì)遇到那么多的困擾。
第三個(gè)心理營(yíng)養(yǎng)：安全感
從4個(gè)月開(kāi)始，孩子進(jìn)入另外一個(gè)階段——想要分離，成為一個(gè)獨(dú)立的人。孩子本來(lái)和媽媽連在一起，出生時(shí)經(jīng)歷了生理上的分離。從4個(gè)月開(kāi)始一直到3歲，是孩子要和媽媽或爸爸剪斷心理臍帶的過(guò)程。如果這個(gè)過(guò)程沒(méi)有做好，孩子永遠(yuǎn)不知道如何獨(dú)立。
這個(gè)階段，孩子需要的心理營(yíng)養(yǎng)是：安全感。在安全感建立這件事情上，媽媽的作用大過(guò)爸爸，因?yàn)楹⒆臃蛛x的主要對(duì)象是媽媽。如果媽媽的狀態(tài)穩(wěn)定，孩子會(huì)很自然地走過(guò)這個(gè)分離期，并獲得安全感。那么，媽媽怎樣的狀態(tài)，能給孩子提供的安全感呢？
首先，媽媽要情緒穩(wěn)定。如果媽媽認(rèn)為自己有情緒問(wèn)題，一定要想辦法處理好自己的情緒，然后再面對(duì)孩子。我們常喜歡為孩子做我們“認(rèn)為”的事情，而實(shí)際上，一個(gè)穩(wěn)定平和的媽媽只要做到陪在孩子身邊，觀察孩子需要什么，然后滿足他，就是孩子安全感的來(lái)源。
其次，注意夫妻之間的關(guān)系。父母能給孩子的東西，不是物質(zhì)。孩子那么小，對(duì)物質(zhì)沒(méi)有那么大需求，父母親之間良好的關(guān)系，才是孩子渴望也能給他安全感的東西。
有的孩子到了四五歲甚至十幾歲還會(huì)拉著父母的衣角，到了要上學(xué)的時(shí)候，抱著門不肯出去，都是因?yàn)樗荒塥?dú)立、不能分離。這個(gè)階段中有一個(gè)養(yǎng)孩子頭疼的時(shí)期——可怕的兩歲。
為什么“可怕”呢？就是因?yàn)榉蛛x期的孩子，想獨(dú)立，卻沒(méi)有能力與媽媽分離。這時(shí)，孩子對(duì)媽媽的要求特別高。因?yàn)闆](méi)有獨(dú)立的能力，他需要媽媽隨時(shí)看著他、保護(hù)他，并對(duì)他的行為有所反應(yīng)，但是如果你真去幫他，他又不同意，因?yàn)樗敲纯释?dú)立。
所以，兩歲上下的孩子常講的，就是兩個(gè)字：“不要！”面對(duì)孩子的這種“逆反”，我們要拿出“溫和而堅(jiān)持”的態(tài)度。可以放手讓孩子自己探索的，大膽放手。確實(shí)有危險(xiǎn)的時(shí)候，我們也能夠“溫和而堅(jiān)持”地對(duì)孩子說(shuō)“不”。“堅(jiān)持”是指行為上堅(jiān)決制止孩子不當(dāng)或不安全的舉動(dòng)，“溫和”是指當(dāng)我們制止孩子時(shí)，態(tài)度上不帶有評(píng)判、指責(zé)的情緒。
第四個(gè)心理營(yíng)養(yǎng)：肯定、贊美、認(rèn)同
當(dāng)孩子進(jìn)入四五歲這個(gè)階段，有了“我”這個(gè)意識(shí)的時(shí)候，他非常需要的心理營(yíng)養(yǎng)是：肯定、贊美、認(rèn)同。如果說(shuō)在安全感的給予方面，媽媽比爸爸更重要。那么在肯定和認(rèn)同這個(gè)部分，爸爸的重要性要大過(guò)母親。父親對(duì)孩子的肯定、認(rèn)同、贊美，不管是對(duì)兒子還是女兒，它的份量都特別重。如果父親愿意認(rèn)真地對(duì)孩子說(shuō)：“孩子，我很喜歡你，我非常高興你是我的孩子”，這句話孩子會(huì)記得一生，并且開(kāi)心一輩子。
如果爸爸愿意去欣賞孩子并且用語(yǔ)言和行動(dòng)表達(dá)出來(lái)：“你很棒，爸爸好愛(ài)你”，孩子會(huì)認(rèn)為：“我很好，爸爸媽媽覺(jué)得我很可愛(ài)”，因此他會(huì)充滿自信，真正源自內(nèi)心的自信，他知道自己是個(gè)有價(jià)值的人。
所以，請(qǐng)爸爸一定要這樣做！愿意肯定孩子，向孩子表達(dá)：“我很喜歡你，你很棒！”得到了爸爸的肯定，一個(gè)女孩子會(huì)覺(jué)得她是一個(gè)很好的女孩，做為女性她是有價(jià)值的。而一個(gè)男孩子，同樣會(huì)覺(jué)得作為一個(gè)兒子，他的男性角色是很好的，他是很好的男孩。也就是說(shuō)，在性別的認(rèn)同上，父親的作用更大。
第五個(gè)心理營(yíng)養(yǎng)：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范
6～7歲的孩子，特別需要的心理營(yíng)養(yǎng)是：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范。這個(gè)時(shí)期，要有一個(gè)人能做孩子的模范。這個(gè)模范可以幫助他解決這些問(wèn)題：當(dāng)碰到麻煩時(shí)，我怎么辦？如果心情不好，怎么辦？與別人的意見(jiàn)不同，我怎么辦？孩子需要學(xué)習(xí)如何管理他的情緒，如何處理他生活中的問(wèn)題，而這份學(xué)習(xí)來(lái)源于一個(gè)模范。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他的個(gè)模范就是母親或者父親：當(dāng)生活中遇到一些具體問(wèn)題時(shí)，爸爸媽媽用什么態(tài)度來(lái)面對(duì)問(wèn)題？用怎樣的方法來(lái)解決問(wèn)題？將來(lái)這就是孩子走向社會(huì)后處理問(wèn)題的示范和模版。
